导语：心血管疾病是一个非常难缠的病，完全根治的几率是非常低的，但是发病率，死亡率，致残率却一直都是居高不下的，所以，对我们来说，预防心血管疾病再早也不为过。
案例：孙先生今年43岁了，由于没什么文化也就一直在工地上做事，也算是重体力劳动者，因为家里有4个孩子在读书，孙先生的生活压力也是非常大的，平常无论是刮风下雨也一直都不曾休息过。
孙先生工作虽然辛苦，但是身体一直也都是非常不错的，有时候实在累着了就会有腰酸腿疼的毛病，前几天，孙先生就一直感觉到自己的左肩膀隐隐犯疼，孙先生觉得可能是累着了，也没有在意，也是一直都在工作没有歇着。
直到昨天中午，孙先生刚上班没多久，就突然晕倒在了工地上，当时一起工作的同事见到了这样的情况，赶紧拨打了，在等急救车的同时，工地上的视察人员还做了相应的急救措施，半个多小时之后急救车赶到的时候孙先生基本上已经失去了生命体征。
医院之后根本没机会抢救，孙先生就完全没了气息，关于孙先生的病情医生说是心梗，当时孙先生的老婆都感觉非常诧异，怎们可能会心梗呢/孙先生身体一直都非常好的。
当时孙先生老婆也跟医生聊了很久，最终是发现孙先生在猝死前期，就已经有症状了，只不过当时大家都没有发现而已。
医生提醒：肩膀疼并不全是肩周炎，身体这3个部位疼痛或是心梗前兆
而在所有心血管疾病中，血栓应该是一个非常普遍的存在，同时也是最为严重的一类，在中医认为：通则不痛，痛则不通，如果当血液中的血流不畅或者血栓堵塞血管的时候就会出现疼痛的情况。
1、左肩痛
一般情况下出现肩膀疼的情况，大家第一反应想到的可能就是肩周炎，其实不全是这样的，当心梗来临的时候也可能会出现肩膀疼的情况。
心梗引起的左肩疼一般是一阵一阵的疼，并且持续的时间一般是在半个小时之内，并不像肩周炎一样是一直疼的，心梗会出现左肩疼的情况主要就是心绞痛而引起的放射性疼痛，出现这样的情况的时候需要及时检查一下，尤其是中老年人。
2、胸口痛
心梗造成的胸口痛主要可能是因为，心肌供血不足而导致的，如果心肌供血不足的话供氧也会出现问题，这个时候就会出现胸口痛的情况。
心梗引起的胸口痛一般是那种比较压抑的疼，就像胸口有大石头块一只压着的感觉，疼痛的时间一般是持续的，如果持续疼痛超过20分钟以上，并且还会有出汗，恶心，呕吐等症状的时候是需要及时就医的。
3、牙痛
由于心梗引起的牙痛也叫心源性牙痛，由于心梗的痛是放射性的痛，如果以前没有牙疼的情况，突然出现这样的情况，就需要警惕，很可能就是心梗的前兆，如果突然出现的话需要警惕起来。
在现在生活中，猝死，心梗等并不是一个少见的情况，所以对我们来说，无论年纪多大都应该开始采取一些预防措施。
养血管，清血栓，坚持2件事，血管一通到底
1、多喝水
喝水对心脑血管疾病的患者是有一定的好处的，充足的水分可以帮助稀释血液促进血液的循环，而水的摄入不必过多，每天按照《中国居民膳食指南》的要求摄入ml左右即可。
另外，血管不好的人平常在喝水的时候可以加入一朵有机青驰菊，这样可以更好的帮助清理血管中的杂质，减少血栓的形成，并且有机青驰菊中含有大量的硒元素，类*酮，水苏碱等。
其中类*酮能够帮助稳定血脂情况，预防血压升高，硒元素和水苏碱在一定的程度上能够帮助扩张血管，降低血液的浓稠度，防止血栓的生成。
预防心脑血管疾病，每天坚持喝一杯，能够很好地增加血管的弹性，防止血栓的生成。
2、均衡饮食
俗话说"病从口入"，心血管疾病就是这样的基本上都是由于饮食的问题而引起的，想要预防心脑血管疾病自然还是要从饮食上入手，首先，需要少油少盐的饮食，并且蔬菜水果的含量要充足，世界卫生组织（WHO）认为，健康的饮食每天蔬菜水果起码要g左右。
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