北京哪些湿疹医院好 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/210622/9092833.html马女士,53岁,一年前开始右半边身体突然麻木无力,一般持续十几分钟后恢复正常。半年前,马女士突然出现失语(不会说话),右侧轻度偏瘫。直到这个时候,医院看病,医生通过脑部核磁共振检查确认马女士得了脑梗塞。医生还发现马女士左侧颈内动脉分叉处70%狭窄,找到了马女士中风的原因。
马的中风通常是由颈动脉狭窄(堵塞)引起的。颈动脉是向大脑供血的主要血管。进入大脑前,颈动脉分支为颈内动脉和颈外动脉。在这个分叉处,由于血液对血管的冲击很大,很容易引起颈动脉病变。再加上其他危险因素的影响,颈动脉分叉处最容易形成动脉粥样硬化斑块,这也是颈动脉最容易堵塞的重要原因。据统计,约有一半的脑中风病例与颈动脉狭窄(闭塞)有关。
有专家指出,颈动脉是人体内最容易堵塞的动脉血管,也是最怕堵塞的动脉血管,因为它会直接造成脑供血不足,发生缺血性中风。像其他动脉血管一样,动脉粥样硬化斑块是颈动脉闭塞的主要原因。研究发现,我们大多数人从20岁就开始出现动脉和血管的动脉粥样硬化。很多人到了40岁,动脉粥样硬化斑块开始影响他们的心脑血管健康,其中一部分人会患上心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心血管疾病。
除了年龄和家庭遗传因素,一些慢性疾病和不良生活习惯也是颈动脉狭窄的“加速器”。比如著名的“三高病”,高血压、糖尿病可引起血管内皮的慢性炎症损伤,高脂血症本身就是动脉粥样硬化斑块的物质基础;高糖、高盐、高脂肪的饮食习惯,缺乏必要的体力劳动或体育锻炼,都会造成人的超重,诱发“三高病”;吸烟、饮酒等不良习惯一直是血管慢性炎症的主要原因;压力和不良情绪也会加速心血管疾病的发生和发展。
在颈动脉斑块形成的初期,当动脉血管的狭窄程度小于50%时,患者不会感觉到任何脑缺血的症状。一旦出现头晕、头痛、四肢麻木、行动困难或语言视力问题,颈动脉大多堵塞一半以上,随时可能发生中风。因此,要减少这类中风的发生和危害,应该从没有症状的时候开始:
1.45岁以上的男性,以及绝经后的女性,应在每年的常规体检中检查颈动脉狭窄情况。主要检查项目有:颈动脉b超、CT血管造影等。
2.高血压、糖尿病和高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的主要慢性疾病。高血压患者最好将血压控制在/80mmHg以下。糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下。对于成年人,LDL胆固醇的指标应控制在3.4mmol/L以下;
3.抽烟的朋友,最好戒烟;喝酒的朋友要把每天的酒精摄入量减少到男性50克以下,女性25克以下。
4.养成清淡饮食习惯,少吃盐和糖,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物;
5.每天锻炼30分钟,快走、慢跑、骑自行车或者广场舞都可以;
6.保持健康的体重,根据体重指数应该保持在18.5-23(体重除以身高的平方)之间。男性腰围最好控制在90cm以内,女性在80cm以内。
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