做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
冬季饮食有哪些禁忌与注意事项
既然拼不过烧钱，指动生活就把重点放在提升品质和用户体验上。